Une bulle pour alléger la charge mentale

Et si vous preniez un moment pour alléger ce qui encombre votre tête ?

Cette bulle thématique a été pensée comme un petit havre de clarté pour celles et ceux qui se sentent submergés, débordés ou simplement fatigués de tout porter.

Vous y trouverez des ressources douces, concrètes et efficaces pour alléger votre charge mentale… et recommencer à dire non sans culpabilité.

💬 Cette bulle contient :

🎧 2 audios inspirants :

• Alléger ses habitudes quotidiennes pour retrouver de l’espace mental
• Dire non : pourquoi est-ce si compliqué ?

💎 1 vidéo lithothérapie :

• 4 pierres pour vous aider à dire non sereinement
• Leurs propriétés détaillées et des associations pour aller plus loin

🕯️ 1 mini rituel pour libérer un “non” en conscience, sans culpabiliser

📓 Des pistes de journaling pour faire de la place dans votre quotidien

🌿 2 pensées inspirantes pour nourrir votre réflexion

📌 À savoir :

🌀 Les contenus de cette bulle sont extraits à l’identique du programme Mon Temps - Ma Bulle.

Ils peuvent donc parfois faire référence à d’autres partages passés, ou à un fil conducteur plus large. Cela n’altère en rien leur autonomie et leur puissance dans ce format plus resserré.

Pour 7€ en un paiement unique, vous bénéficiez ici d’un accès unique, non-abonnement, pour explorer un thème précis à votre rythme.

🎁 Ce que vous recevez :

Dans les 24 heures qui suivent la validation de votre commande, vous recevez un lien d’accès à votre bulle privée Telegram.

Vous y retrouverez tous les contenus partagés dans un espace clair, accessible à tout moment, sans limite de durée.

💛 Une bulle douce pour commencer à faire de la place pour vous.